您好，这种情况是腰肌劳损及腰肌筋膜炎引起的，出现腰部疼痛及活动受限，常见于体位不正及负重引起，需要休息，不要负重，睡觉平卧硬板床，工作是需要检查活动腰部及变换体位，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状，促进愈合。
