在中国，春季是3月到5月，夏季是6月到8月，秋季是9月到11月，冬季是12月到2月。
一、四季的划分
在天文上，季节划分是以地球围绕太阳公转轨道上位置确定的。当地球在一年中不同的时候，处在公转轨道的不同位置时，地球上各个地方受到的太阳光照是不一样的，接收到太阳的热量不同，产生季节的变化和冷热的差异。
地球上的四季不仅是温度的周期性变化，而且是昼夜长短和太阳高度的周期性变化。它影响或者决定地球环境中很多事物的运动节律，尤其是生物适应最为明显。
二、春季
春季从中国的春分开始，到夏至结束。气象工作者就研究出一种尽量符合自然景象的四季划分标准，以5天平均气温为标准，把冬季以后五天平均气温稳定通过10℃时开始进入春季，当温度高于22℃时意味着春季的结束夏季的开始。
在春季，地球的北半球开始倾向太阳，受到越来越多的太阳光直射，因而气温开始升高。随着冰雪消融，河流水位上涨。春季植物开始发芽生长，许多鲜花开放。冬眠的动物苏醒，许多以卵过冬的动物孵化，鸟类开始迁徙，离开越冬地向繁殖地进发。许多动物在这段时间里发情，因此中国也将春季称为“万物复苏”的季节。
三、夏季
在中国夏季从立夏(每年5月5日至7日之间）开始，到立秋结束；西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。在南半球，一般12月、1月和2月被定为夏季。气候学意义上讲：连续五天平均温度超过22度算作夏季，直到五天平均温度低于22度算作秋季。
在北半球的夏季，各类生物已经恢复生机，大都开始旺盛的生命活动。很多生物会在夏季繁殖后代，各种动物选择夏季交配，生育；植物竞相开花结果。这主要是由于在夏季气候最热，各类食物丰富，而且对于卵生动物，卵更易于孵化。
四、秋季
从气象意义上划分，北温带的秋季在8月23日（处暑）~11月20日（小雪）；南温带的秋季在2月19日（北半球雨水）~5月21日（北半球小满）。
总体来讲，进入秋季，太阳高度角渐低，温度渐降；秋风送爽、炎暑顿消、硕果满枝、田野金黄。秋季最明显的变化在树木，城市开始清扫大量落叶，山区则涌进不少观赏枫红的游客。
秋季是收获的季节，很多植物在秋季成熟。在北半球亚热带地区，相对于夏季，秋季的气温明显下降。随着气温的下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落，只留下枝干度过冬天。而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结，整个枯萎至死去。
五、冬季
中国习惯冬季指立冬到立春的三个月时间，也指农历“十、十一（冬）、十二（腊）月”一共三个月。在南北半球所处的时间不同。按气象意义划分，在南半球温带及寒带，冬季在6、7、8月份（也可以按星座标准说是5月21日~8月22日），在北半球温带及寒带，冬季在12、1、2月份（也可以按星座标准说是11月21日~2月18日）。
按节气意义划分，冬季从立冬开始，到立春结束，西方人则普遍称冬至至春分为冬季。 从气候学上讲，平均气温连续5天低于10℃算作冬季。
冬季在很多地区都意味着沉寂和冷清。生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动，很多植物会落叶，动物会选择休眠，有的称作冬眠。候鸟会飞到较为温暖的地方越冬。
扩展资料
四季养生注意点：
1、春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温，如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。
2、夏季虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力，随季节和日月的交替变化而产生一定的波动，夏季阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪折伤，如大汗则亡阳。换言之，在炎热的夏季，一般不宜进行大量运动， 运动之后应及时补充水分和营养物质。
3、秋季，是养生的最佳时节，宜吃蔬菜。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。入秋季后，天气干燥。容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品。
4、冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。
参考资料来源：
百度百科-四季 （天文现象）
百度百科-春季
百度百科-夏季
百度百科-秋季
百度百科-冬季
春天：2月初到4月底
春天，又称春季，是四季中的第一个季节，指立春至立夏期间，含节气有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。是万物复苏的季节。
夏天：5月初到7月底
夏天，四季中的第二个季节，英语为summer，又称“昊天”，是北半球一年中最热的季节，我国习惯将立夏作为夏天的开始，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。
秋天：8月初到10月底
秋天，又称秋季，一年四季的第三季，由夏季到冬季的过渡季，北半球为9至11月，南半球为3至5月，天文为秋分到冬至。
冬天：11月初到1月底。
冬天，又称冬季。北半球一年当中最寒冷的季节，其他的为春、夏、秋。天文学上认为是从12月至2月，中国习惯指立冬到立春的三个月时间。
四季是根据昼夜长短和太阳高度的变化来划分的。在四季的划分中，以太阳在黄道上的视位置为依据，以二分日、二至日或以四立日为界限。但是，东西方各国在划分四季时所采用的界限点是不完全相同的。
夏季
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。夏天给人一种生机盎然的感觉，由于温度升高，人体机能被完全唤醒，人们或许会尝试一些剧烈的运动。殊不知，如果没有留意一些注意事项，也会给身体带来损害。人民网安徽频道曾指出，夏季运动要遵循以下原则：
一是夏季补水要适量，建议运动前半小时喝两杯水。如果是户外运动，一定要带上水瓶，还可在水中加入一些生理盐，及时补充身体流失的盐分。饮水时，一次不能饮用太多，应尽量通过增加喝水频次来补充水分。
二是尽量选择室内运动，如游泳、瑜伽等。这些室内运动不仅可以避免中暑，还可以保护皮肤免受紫外线的伤害。早晨，可适当进行一些户外的有氧运动来放松身心。倘若中午进行户外运动的话，一定要做好防晒措施，可配戴墨镜、涂抹防晒霜等。
秋季
秋色馆池静，雨声云木凉。送走了夏的缤纷，我们迎来了秋的收获。此时，相信不少人已达到了理想的锻炼效果。但是，面对昼夜温差越来越大的秋季，我们更需要保护自己。人民网湖北频道曾指出，秋季晨练前，应先喝点糖水或吃些水果，以补充身体所需的能量。当然，还要注意保暖，运动前进行热身。
参考资料：百度百科——四季
四季：
一年四季即春夏秋冬，每个季节3个月。春天，气温回暖、万物复苏；夏天，天气炎热，水果成熟；秋天，气温转凉，农作物成熟；冬天，天气寒冷，有时会下雪。
地球上不仅各地区的气候差异很大，就是同一地区在不同季节，气候也是不同的。
春季：春是一年中四季之一。在中国，春季的开始是在立春(2月2日至5日之间)，春季的结束在立夏(5月5日至7日之间)。
秋季：在中国秋季从立秋开始，到立冬结束。
地球的自转轴与地球绕太阳公转面(黄道面)之间有一个夹角(23°26′)，因此，当地球绕太阳公转时，太阳直射到地球的位置就会发生变化，从南纬23°26′(南回归线)到北纬23°26′(北回归线)。太阳直射时，地球表面获得的热量高，气温高，为夏季;反之，太阳斜射时，地球表面获得的热量低，为冬季。
当太阳直射到北半球时，北半球为夏季，南半球为冬季；反之，当太阳直射到南半球时，南半球为夏季，北半球为冬季。太阳直射到南、北回归线时，分别为冬至(12月22日前后)和夏至(6月22日前后);太阳直射到赤道时，分别为春分(3月21日前后)和秋分(9月21日前后)。
太阳直射区域处于南、北回归线之间，因此该区域太阳总是近乎直射，故一年中从太阳获得的能量均较高，导致该区域的气温较高，一年中变化不大，该区域称为热带。热带区域，没有四季的变化，均为夏季。
通常指的一年四季，主要表现在温带，也就是太阳南回归线和北回归线到南极圈和北极圈之间的区域。南极圈指太阳照射到北回归线时，太阳所能照亮的最南纬度线，即南纬66°34′(纬度与回归线的纬度互余)。同样，北极圈处于北纬66°34′。两极圈内，会出现极夜和极昼现象。显然，北半球夏季时，北极圈内出现极昼现象，南极圈内出现极夜现象；反之，南半球为夏季时，北极圈内出现极夜现象，南极圈内出现极昼现象。
季度，指把一年平均分成四份(指春夏秋冬四季)。人们俗称的"季度"，就是把一年平均分成四份，按照春、夏、秋、冬的顺序。
一年可以分为四个季度，每个季度历时3个月。
第一季度：1月-3月
第二季度：4月-6月
第三季度：7月-9月
第四季度：10月-12月
而实际上严格的划分应该为：(按照中国的纬度)
第一季度：3-5月(春季)
第二季度：6-8月(夏季)
第三季度：9-11月(秋季)
第四季度:12-2月(冬季)
总结：
很显然，我们熟知的四季，春夏秋冬的时间与季度划分时间是不一致的。
春天：2月初到4月底
夏天：5月初到7月底
秋天：8月初到10月底冬天：11月初到1月底划分四季有好几种分法。
从气象学上划分，要看连续5天的平均气温，以这个平均值划分季节。例如夏季的划分是连续5天平均气温不低于22摄氏度；
从天文学上划分，要看太阳在黄道上经过了哪一点。黄道上有二十四节气想对应的点，当太阳经过立春、立夏、立秋、立冬四个点时就对应四季的来临，一般太阳过立春点在2月初，立夏点在5月初，立秋点在8月初，立冬点在11月初。
拓展回答：
变化规律
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从春分经夏至到秋分，北半球处于夏半年，南半球处于冬半年。在此期间，北半球昼长夜短，南半球昼短夜长；北极处于极昼，南极处于极夜；北回归线以北的太阳高度始终大于平均值，南回归线以南则小于平均值。北回归线以北太阳升起于东北方的地平圈上，降落于西北方的地平圈上。二分日全球各地太阳均升起于正东方，降落于正西方。
从秋分经冬至到春分，北半球处于冬半年，南半球处于夏半年。在此期间，南北半球的昼夜长短、极昼极夜和太阳高度，都同上述情况相反。北回归线以北太阳升起于东南方的地平圈上，降落于西南方的地平圈上。
从夏至经秋分到冬至，北半球由夏半年变为冬半年，南半球由冬半年变为夏半年。在此期间，北半球昼渐短，夜渐长，极昼带逐渐缩小；南半球昼渐长，夜渐短，极夜带逐渐缩小。北回归线以北太阳高度一直在减小，南回归线以南则在增大。北回归线以北太阳出升方向由东北变为东南，降落方向由西北变为西南。秋分日由正东升起，正西降落。
从冬至经春分到夏至，北半球由冬半年变为夏半年，南半球由夏半年变为冬半年。南北半球的昼夜长短、极昼极夜和太阳高度的变化同上述情况相反。北回归线以北太阳升起的方向由东南变为东北，降落方向由西南变为西北。
从冬至到春分和从夏至到秋分，全球各地昼长都向平均值（12小时）接近，极昼、极夜的范围都逐渐缩小。北回归线以北和南回归线以南的太阳高度都在向平均值接近。北回归线以北，太阳升起方向逐渐接近正东，降落方向接近于正西。
从春分到夏至和从秋分到冬至，全球各地昼夜长短都在向极值变化，极昼、极夜的范围都逐渐扩大。北回归线以北和南回归线以南的太阳高度也趋向极值。北回归线以北太阳升、落的方向，分别向东北、东南和西北、西南移动。
由于南北回归线之间的昼夜长短和太阳高度的变化较复杂，所占篇幅较多，我们没有充分地说明，读者自行总结出规律来也是不难做到的。在分析的时候，最好能分成几个阶段来进行。例如，在北半球，可以从春分到太阳直射该地算做一个阶段，再到夏至为第二个阶段，夏至以后到再次太阳直射为第三个阶段，以后可以把到冬至作为下一个阶段，由冬至到春分是最后一个阶段，太阳完成了一次回归运动。每个阶段昼夜长短、太阳高度、太阳的升落方向及正午时太阳的方向（例如，北半球夏至时，太阳在正午时位于天顶以北，冬至时则在天顶以南），等等，都有较大的变化。
春天是2月7号，夏天是5月7号，秋天是8月7号，冬天是11月7号。
春季的开始是在立春（2月2日至5日之间），春季的结束在立夏（5月5日至7日之间）。在欧美，春季从中国的春分开始，到夏至结束。在春季，地球的北半球开始倾向太阳，受到越来越多的太阳光直射，因而气温开始升高。随着冰雪消融，河流水位上涨。春季植物开始发芽生长，许多鲜花开放。
夏季是一年的第二个季节，是四季之一。在大多数地区夏季是气候炎热、有可能缺水的季节，此外，由于夏季时北半球大部分学生都放暑假，因此也是相当旺盛的旅游季节。在北半球的夏季，各类生物已经恢复生机，大都开始旺盛的生命活动。很多生物会在夏季繁殖后代，各种动物选择夏季交配，生育；植物竞相开花结果。
秋季是春夏秋冬四季之一。从气象学上划分，北温带的秋季在8月23日（处暑）~11月20日（小雪）；南温带的秋季在2月19日（北半球雨水）~5月21日（北半球小满）。秋季是收获的季节，很多植物在秋季成熟。在北半球亚热带地区，相对于夏季，秋季的气温明显下降。
冬季是四季之一，秋春之间的季节。天文学上认为是从12月至3月，中国习惯指立冬到立春的三个月时间，也指农历“十、十一（冬）、十二（腊）月”一共三个月。
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