根据你的情况
当然是绿豆汤咯 绿豆是夏季祛火的最佳物品
但是要注意 绿豆汤千万不要煮到稀巴烂的程度
煮到翻腾以后 最多再煮10分钟
不管绿豆有没有开花就可以喝了 这样营养成分最好
喝不完的 放到那里泡着 绿豆自己会软的
因为过长时间的高温下 营养成分会流失
至于楼上说的 西瓜 只能起到解暑的作用 不能祛火
望采纳 谢谢！
可以去弄一些绿豆，做个绿豆汤。
还有苦瓜，清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。
绿豆沙啊，凉茶啊，这些都可以。望采纳。
可以吃点西瓜、苦瓜之类的降降火
苦瓜，野菜，绿豆制品，还有一些苦味食品，可以清热去火
吃清淡点，
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