既要靠生活经验乃至书本上的知识积累,还要靠悟性去思考。这是需要一定程度的时间过程的。不是说三言两语,甚至看两本书就上路了,哪有那么简单的。真要说最简单的方式就是培养一个理性的思维方式,举个例子。就像福尔摩斯破案一样。对方为什么会这样。他的动机是什么?动机是需求的欲望驱使他?还是其他目的?举一反三。
看看这方面的书
读心理学能治疗自己的心理问题吗?
大一新生的见面会上,我提出了一个类似的问题。然后主研究积极心理学的院长回答了这个问题。我的心理状态或许比题主还差,所以发言时极度忐忑,到现在只记得他回答中"心理学学习后,你会得到很多好处和能量"这句话。
现在看来,这句话讲的太含糊,但是却也让我非常坚信。
作为一名心理学专业的学生,我的学习主要都在心理学的领域。4年的时间,最大的感想不是在于这个学习过程能解决我的问题,而在于我开始不断的发现我自身的问题,了解我自身的问题。
比如自卑,比如各种焦虑。
如果我没有学习心理学,随着社会阅历和经验的增加,我也会发现自己自卑的问题。但是我可能会为此焦虑,然后强迫自己看一些书,获得一些建议,做一些事,不断去尝试改变,然后心中在一种很不顺利的过程中不断的去起起伏伏。或许结果会让人满意,或许会更糟糕。而有些人学了很多心理学的专业知识,但是他并没有对这些知识运用起来,了解有些人为什么会产生心理问题,但就止步于此了。
当然,这只是一些例子,并不能代表所有的初学者。但不可否认的是,心理学学习,让你受到了一种熏陶,多多少少你会感觉自己不一样。其实所有专业都差不多。如果你是法学生,你可能会无意识的培养自己的律师意识,心理学同理可得。
望采纳