《发展心理学》可以让你清楚透彻的认识人的一生不同年龄的心理特征。以下是埃里克森人生发展八阶段论埃里克森认为人格在人的一生中是不断变化的，通过结合自我认同的概念，他把人生细分为8个阶段：婴儿期、学步期、儿童早期、小学期、青少年期、成年早期、成年期和老年期。他从自我的意识出发对这八个阶段进行分析，认为这八个阶段是人格发展的转折点，也就是说，这八个时期最容易发生人格的变化。首先是婴儿期。学习信任阶段(0－1.5岁): 基本信任和不信任的心理冲突。埃里克森认为，这个时期会使一个人在人格上产生基本的信任和不信任。婴儿是否得到了充满爱的照料，需要是否得到了满足，啼哭是否得到了注意？需要被满足的婴儿会产生基本的信任感，被爱和被关注的人总是会觉得：世界是好的，人是充满爱心的，是可以接近的。如果这个时期的婴儿没有得到足够的照料和关注，他们的在一生中对他人都会是疏远和退缩的，不仅不相信别人，甚至自己也不信任。第二个阶段是学步期（一周岁以后）。成为自主者的阶段(1.5－3岁): 自主与羞耻、怀疑的冲突。儿童在这个阶段会在人格内产生自主性或者羞愧怀疑。一周以后，儿童开始探索自己的世界，他们想知道自我的本身的存在，想知道什么东西可以自己来控制，而又什么东西控制着自己。这个时期容易出现的问题就是父母的过度保护。过度保护会阻碍儿童自主性的发展，而使其不能获得个人控制感和对外界施加影响的认识，儿童就会产生羞愧和怀疑的感情。（和第一个阶段相反，过度溺爱也会造成影响）
第三个阶段是儿童早期。发展主动性阶段(3－5岁): 主动与内疚的冲突。儿童会在这个阶段在人格内产生主动性或内疚。在这个时期，儿童应该开始通过寻找玩伴，学习怎样组织一个游戏以及参与其他社会性的活动来发展主动性。他们学习怎么设定一个目标，通过说服来处理挑战，并发展了企图心和目的感。不能很好发展主动性的儿童，在这个阶段会产生内疚和退缩，会缺乏目的感。第四个阶段是小学期。变得勤奋阶段(6－12岁): 勤奋与自卑的冲突。这个时期的儿童会在学校里形成或勤奋或自卑倾向的人格。在学校里，儿童会渐渐的为很多事情产生竞争：为成绩，为引起注意，为得到老师欢心，为体育比赛胜利等等（为博得mm欢心貌似不应该出现在这里）。如果儿童体验到了成功，他们的竞争意识会不断增强，这会使的他们更有机会成为积极而有成就的人；而一旦失败，儿童便产生消极的情绪，这样的儿童可能会对今后的创造和生活期望都不高，也就不再会去勤奋争取。书上说的非常好，要么形成了勤奋感和对自己力量和能力的信任感，要么形成了自卑感和对自己的天分和能力的地评价。第四个阶段是青少年时期。建立个人同一性的阶段(12－18岁): 自我同一性和角色混乱的冲突。按书本的意思是“人生最困难的时期”。埃里克森认为这个时期人的自我认同感会有非常大的变化，而且这个时期形成的自我认同感可能以后的一生都很难再变化。我想这应该可以解释：中学和大学同学n年不见后的聚会上，彼此发现性情没什么太多变化。这个阶段的人会对很多价值观进行判断，并把对自己有利的价值观纳入囊中作为己用；这个阶段的人会逐渐真正了解自己，接收并欣赏自己。自我认同感没有形成或比较差的人会出现角色混乱，这种角色混乱将直接影响人格发展。第六个阶段是成年早期。承担社会义务阶段(18－25岁): 亲密与孤独的冲突。这个阶段的年轻人开始寻求一种特殊的异性关系，通过这个关系来发展他的亲密感，并在感情上得到成长。亲密感发展的结果便是结婚，当然也有不结婚只互相分享亲密感的，最不幸的就是结了婚没有亲密感。在这个阶段不能形成良好亲密感的人，就会面临孤独感。独身生活可能有其方便之处，而且在一段时间还可能令人愉快，但如果不能超越这种生活，就会导致情绪和个人满足感发展的严重滞后。第七个阶段是成年期，显示创造力感的阶段(25－65岁): 生育与自我专注的冲突。大概就是人的中年时期，一般来讲35岁左右的时候吧，这段时期容易出现的问题是繁衍与停滞。这段时期的人会把注意力放在下一代身上，通过对子女的教育来丰富自己的生活。没有子女的人也会通过和年轻人的接触来感受这种生活的丰富。缺失繁衍感的成年人会陷入一种停滞感中，表现为一种空虚和对人生目标的怀疑。这段时间最遗憾的就是有些父母在教育孩子时不能得到乐趣，而是充满厌烦和对生活不满，这也是非常可悲的事。最后一个时期肯定是老年期了。达到完善的阶段(65岁以上): 自我完善与绝望期的冲突。埃里克森认为良好整合的人是认命的人（我起的名字，可能不好听），这种人认为生命是不可替换和不能不接受的，人的一生的生活都是自己的责任。没有良好整合的人会落入失望的深渊，时间已经很少了，年轻人拥有的选择和机会他们都没有了。所以他们不断的想象自己能用完全不同的方式走完一生，这种失望会使人表现出对他人的厌恶和轻蔑。书上的话非常好：生活中没有什么东西比一个老年人的失望更悲哀，也没有什么事情比一个充满完善感的老年更令人满足。
心理见习生初学的办法:
其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解
2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.
3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
以上可以保持乐观心态!
以下是心理见习生的办法!
让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..
总结:
1多吃甜的东西,但心情要稳定
2多做深呼吸
3多多休息,养好自己精神
4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉
5好好的洗一个澡
6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)
7不要让自己触景生情
8听听纯音乐
9用香熏,需要淡淡的味道
10可以到天台大声喊
如果想详细了解..可以根据标题了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!
2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!
其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!
3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!
5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..
6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.
7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !
8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..
理查德 克莱得曼-午后的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印记)
我在那一角落患过伤风
以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒
你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来
9.还不行也可以用香熏............. .................................
不断地走向成熟。不断地发现待人处事地真谛。有的人地态度会随之巨大转变。有的人会更能容忍。而有人会因此而害了自己。
（童年）天真烂漫——（青年）无所畏惧，天下我最大——（中年）淡定，踏实勤奋，努力奋斗——（晚年）命，天所属，旷达，有神的智慧。
童年：游戏期：接触学习（：“个子太小了，踮着脚都够不着”）少年：学习期：渴望探索（：“将来啊，我要做个警察”“我要做个科学家”。。。）青年：性格期：困扰冲动（：“我现在就去杀了他。。。”）成年：情感期：亲密孤独（：“就算付出一切，我也会保护你的。。。”）中年：社会期：工作生育（：“将来啊，我要让我女儿成为社会上最有用的人”）老年：衰老期：完满绝望（：“活到这一把年纪呐。。。够了。。够了。。”）
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