豆腐和花生能一起吃吗?谢谢!

2025-01-05 20:18:37
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回答1:

豆腐和花生可以一起吃。花生豆腐饼是一道食品,材料主要有盐炒花生仁,豆腐,猪瘦肉等。

花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。

扩展资料:

花生的功效:

花生果实中的卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

豆腐的功效:

豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,是抑癌有效成分。

参考资料:百度百科-花生豆腐饼

参考资料:百度百科-花生

参考资料:百度百科-豆腐

回答2:

  1.豆腐和花生可以一起吃的。
  2.花生的相克食物有:
  花生+秋黄瓜:腹泻。
  花生+黄瓜:一起吃易导致腹泻。
  花生+河蟹:一起吃易导致腹泻。
  花生+螃蟹:腹泻。

回答3:

可以!

豆腐吃了营养好,有些奶水不足的妈妈发奶要吃豆腐.

花生是健脑益智的食品,喂奶的时候妈妈吃些,娃娃也能吸收到.最好是吃生花生.

回答4:

当然能啦!这是普通人家煮豆腐的常识呀!豆腐加花生、口感更好,香而不腻!

回答5:

能一起吃