重点不是你几点吃蒸蛋 重点是你八点以后最好不要再吃主食之类的 更不要说12点之后了 十一点左右人的各个器官就开始要休息排毒了 这个时候你还吃蒸蛋 本来肠胃要休息了 可是你吃了东西它们等于是要加班给你运转消化 无论是机器还是人亦或者是器官都要有休息时间 如果经常加班加点就容易出问题 所以 没错 不但会发胖 也会对身体不好 因为你吃完后不但加重肠胃负担 多余的热量也不会通过运动及时排解出去就会形成脂肪
