学生还是要保证营养，每天早晚跑会儿步吧
买点花草茶泡水喝，但是这个一般也只能控制不继续长胖，要想瘦到100斤以下还是要靠运动和合理饮食哦
每天做50个仰卧起坐，控制食欲和饭量。尽量少吃肉和甜食。ps：不运动是永远不可能减肥的。
改变一下饮食结构，少吃高热量，高糖分的食物。不要多吃水果，因为它的糖分比馒头米饭更高。多吃蔬菜。
药物减肥，有效果有毒副作用运动减肥，有效果，时间长代餐减肥，有效果3个月自己选
