这个饮食方法挺不错的的！早上可以作为一天中最丰盛的一顿，碳水化合物、脂肪这两种人体必需但摄入过多会发胖的食物，最好放在早上这一餐吃掉。中午和晚上以蛋白质、蔬果为主。以及最好能少食多餐，这样能加速身体的新陈代谢，有助于减肥。
会瘦点
