说不准的，每个人都不一样的，要验光才准。护视力：平时多吃蔬果，定时做眼保健操。要劳逸结合，睡眠充足。每学习1小时就滚动3、5分钟后溪穴。先握拳，第5指关节后远侧掌横纹赤白肉处就是后溪穴（不知请找图）把后溪穴竖在桌边来回滚动，可保护视力利眼目
最好去眼科咨询一下
