饮食控制+有氧+力量
轻微脂肪肝，只要定期做好对它的监控，就没问题的，推荐你用一下，锐今生物的"检易宝"肝胆疾病检测测试卡，非常方便好用，你可以去它的官方看看，是检测脂肪肝的好东西，对于你掌握自己的病情很有帮助，我身边有几个朋友也在用它，都不时的夸夸它，比去医院检测强，不妨试试，希望能帮到你。
脂肪肝，按类型分可以分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，按严重程度分，可以分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝，重度脂肪肝。处于脂肪肝这种状态，通过合理的生活方式调控，还可以逆转到正常状态。首先应该戒酒，清淡饮食，少吃高脂肪食物，积极参加户外运动，减轻体重，把体重控制到正常范围，经过一段时间生活方式的调养，外加每天喝德浦的干维槺茶可以逆转到正常状态。
1、如果是体重过重，合理的膳食，减少脂肪的摄入，营养不良的需要增加蛋白质和维生素的的摄入。
2、适宜的体育锻炼，比如每天有规律、有强度的快走。
3、如果饮酒，必须戒酒，包括含酒精的饮料
临床常用的治疗脂肪肝的药物是葵花护肝片，纯中药成分，疗效确切，对各种原因导致的脂肪肝均有明显疗效，对高脂血症也有一定效果
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