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女人吃什么对皮肤好？

2025-02-12 13:01:32

推荐回答（5个）

回答1：

一、石榴
　　石榴的壳很硬，很多看到它都不怎么想吃，但它里面的肉还是很充实的，而且味道很香甜，石榴含有一种叫鞣花酸的成分，这种成分有很好的抗衰老功效，而且可以保护细胞不受环境的污染，还可以一定的对抗辐射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些!
二、胡萝卜
　　胡萝卜是美容食物大王，其中含有丰富果胶物质，帮助人体排除有害物质，让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。
三、樱桃
　　樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C，含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍，除了含铁以外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A，活化细胞。
四、黄瓜
　　黄瓜额味道鲜美，脆嫩清香，备受女生青睐，它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸，丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效对抗老化皮肤，减少皱纹。所含果酸还能清洁美白肌肤。
五、葡萄
　　我们都知道葡萄含有葡萄多酚，它是一种抗氧化极强的物质，可以帮助阻断游离基因的增生，同时葡萄里还含有单宁酸、柠檬酸这些具有强烈的收敛效果及保湿功效，是女性朋友最好的护肤伴侣。
　　另外，葡萄果肉蕴含维生素B3和矿物质，能够达到深层滋润。
六、柠檬
　　柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。

回答2：

这个，我试过的，你多吃一些猪蹄，以前我的皮肤有些粗糙，我以为使用化妆品用的，后来我自己没事就喜欢逛超市，看见猪脚就想想吃，一连吃了好多，后来人家都说我皮肤好，猪脚里含有丰富的胶原蛋白，美容效果非常好！！不要怕胖，只要你不是成天睡在床上，没有那么多的肉肉可长

回答3：

多吃水果类：苹果、柠檬、橘子、香蕉豆类对皮肤很好，黑豆、黄豆（豆浆、豆腐、豆块、豆制品）、绿豆等肉类：猪蹄、鸡皮鱼皮猪皮、含胶原的对皮肤都好牛奶、酸奶等。

回答4：

润泽护肤—草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤—樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠—香蕉、苹果、凤梨
促进代谢—葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质—樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

回答5：

阿胶，龟苓膏，红枣，花生，苹果，牛奶。。。。对身体好又美容养颜

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