爱多想怎么办啊！！

你好这位朋友：
首先，你能在这里提问题很好。你是一个爱钻牛角尖的人。这点就是你痛苦的根源。如何改变？我们还得分析人的心理，还得借助于心理学的知识。
还是举例子吧！比如：一个人特别讨厌抽烟的人，看到抽烟的人就紧张、就生气。如果他非常、非常讨厌抽烟达到足够的程度的话，她就讨厌自己的丈夫抽烟、讨厌自己丈夫结识抽烟的人、讨厌抽烟的画面，甚至讨厌卷烟厂和所有有烟味的地方，包括厨房。呵呵。我说这么多，就想告诉您一个科学知识。一个人越是对什么东西紧张，越是讨厌什么，她就越吸引什么。我详细解释————你讨厌某种声音，你越是讨厌、紧张，你就越回避那个声音。（这里很细微、很细腻的，你要好好体会）。所谓的回避那个声音，是有前提的。前提是什么？你听到了那个声音，才会有回避的行为。所以，你讨厌什么声音的时候，你的大脑里就会注意到那种声音，就会真的听到那种声音，然后，你就拼命刻意回避那种声音。
还是详细解释吧！比如，你特别害怕蛇，于是，你就会注意自己的身边是否有蛇，就会时常注意。这样，那些不是蛇的绳子、长线等等，你都会注意到。而你注意到之后，就开始回避。换言之，你越是讨厌什么、怕什么，你的注意力就在那个东西上！你就越发现自己总是听到那个声音！
心理学的知识很神妙哦。也不好理解哦。如果大家都理解了，世界上就没有恐惧症了。解释完了。怎么改变？不去注意，顺其自然即可。有声音，我就听听。听完了，我就该干什么干什么了。
如果你能够很好、很好的理解我说的这个心理学知识，那么，你就会刻意去听那声音。呵呵。其实啊，你真的学会用心去听你不想听的声音的时候，停不了半个小时，你自动就走神了。那声音反倒不会影响你了。
再看另一个关于注意力的科学知识吧。人的注意力能持续多久？科学家做过试验。让被试听钟表的滴答声音。不能有任何的分心的听。结果，不出15分钟，大家都开始走神了。为什么？人的神经主管注意力。人的神经不可能总是紧张，不可能总是工作。所以，神经自动就放松，就要走神。如果你彻底明白我讲的这两个心理学原理，并且能够在实际生活中运用的话，你就彻底好起来了！
病出在你身上。好，也在你。不在我。老师只是领路人。走路的人还是你自己。领悟的过程还是你自己。我领悟出来的是我。而你要领悟就需要悟性、就需要深入的思考和实践！
最后，祝福你尽快走出困扰！

通常由于压抑过度，不满的情绪无法顺利表达出来，性能量，攻击欲被堵塞。

跟你名字和你的年龄有关系，你的名字五行所致，让你有一些与众不同的能力。
保持自己的睡眠，每天多吃些苹果，苹果是最好的东西，可以帮助你不受声音的打扰。

这里说的某某某是指楼主的父母吧，那些人说的话有可能是关于你的不好的一方面吧。。那都是些闲言碎语，何必在意。

分析一下灵性心理师的答复。就是当那个声音出现的时候，你就一直听着他仔细听着他，千万别分神。然后自然而然的就精神换撒了