列举几个简单的活动吧,都是室内的
1、培养安全感
同一个协会的同学彼此之间肯定不熟悉,不如玩一个游戏:
①两个人为一组,前后排列站好。
②站在前排的人闭上眼睛,然后随主持人的口令做一些动作,例如:蹲下、向前三步走、跳两下、转个圈……(要确保前排的人脱离了原来的位置)在主持人没有发出口令的时候,前排闭眼的同学不能随意移动、不能睁开眼睛。
③动作指令完毕以后,主持人要说“预备——向后倒——”(后排的同学在前排同学移动的时候要随时保持站在其身后)
④刚开始都会有同学不敢往后倒,但是后面的同学往往能接住,这就是培养同学之间的互相信任了。
2、“猜生肖”
①事先准备十二生肖的图片、文字等实物提示牌。
②每轮都有一名同学走到讲台前,面向大家。主持人在学生身后举起一个生肖牌子,即设定了这名学生的临时“生肖”。
③随机选出两名同学,向讲台前的同学给出提示(提示越模糊越好),如果在两个提示下,讲台前的同学没有猜出自己的生肖是什么,那么两位给出提示的同学各记一分;如果讲台上的同学猜出身份,则讲台上同学记一分。
④越到后面越难给出提示,所以如果同学对生肖描述掌握得差不多了,可以猜一些动物(动物的提示要多给几个),确保每一位同学都到讲台前面“猜”一次。
可以联合一些有关于运动(田径,篮球等)和艺术(诗歌,绘画等)的协会举办一些“透过现象看心理”的活动。因为无论是艺术还是运动,都是人为的实践活动,可以通过一个人的作品和形态来分析其心理。反过来也可根据当前形态(景色、比赛趋势等)来适当的调节心理,从而做出合适的判断与决定。
活动形式可以运用运动和心理结合:找东西什么的,线索什么的都可以。可以参考一些综艺节目;或者艺术与心理结合:根据线索找名人名画或某个校园里具体的事物人物。
由陕西省心理卫生协会副理事长兼秘书长、西安交通大学医学院第一附属医院心理卫生中心主任高成阁教授负责的国家继续医学教育项目“联络会诊精神医学诊疗技术新进展学习班”于6月5日—8日在陕西省军区招待所举行。西安交通大学医学院第一附属医院院长李旭、精神科创始人陈佩璋教授、美国纽约州大学医学院精神卫生系教授、医院客座教授徐俊哲博士、中华医学会学精神病学专业委员会常委、昆明医学院第一附属医院精神科主任许秀峰教授,中华医学会学精神病学专业会副主任委员、上海复旦大学施慎逊教授、中国心理卫生协会副理事长,北京大学精神卫生研究所副所长王向群教授及我省精神科、心血管内科、ICU、急诊等学科著名专家出席了会议并做了学术讲座。
此次会议来自全国130余位精神专科医院及综合医院精神科及其其他相关科室的医生参加了此次会议。会议就精神科医师为综合医院临床各科提供联络会诊服务,并与之协同解决有关问题、精神疾病患者在诊治过程中出现的内外科相关问题需要处理几个方面展开了讲座。会后,全体学员对此次学习班给了很高的评价。此次会议对医生联络会诊精神医学诊疗技术提高有很大帮助。
开展免费公开课之类(让他们了解你们这个社团是干什么的)、宣传类的活动推广、心理情景剧比赛、心理电影展播与分析(学生相关)等等、社团日当日还可以设立趣味心理问卷摊点等等活动、组织看电影,类似于盗梦空间之类、还有组织户外游戏、心理测试、学术交流活动、最新心理动态、最新治疗技术、最新诊断技术等、心理学的科普活动:讲座、培训班、编发行业杂志等等...
人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着,把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的,非客观存在。放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果,用心体验过程,从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它,只是使自己怀着平和的心态,积极面对,寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为,至于结果平和处之。 这很难做到要慢慢来,我也在追求中,共勉,呵呵。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,无论好也好,坏也好,试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验,人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩,平和对待吧。还有就是学会发泄,跑一下出个汗,玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等,这些因人而异,只要自己喜欢,不损害他人利益就好,注意个度.建议看一下《老子》,他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。恩,就这样。希望这些可以帮到你,陌生的朋友,加油^_^