中医讲,人体最佳造血功能是在天黑以后至凌晨1:40这段时间内.所以长期晚睡会造成你造血功能减退,身体内的新鲜血液会越来越少,你说身体会怎么样?所以要想身体健康,首先要做到早睡早起,这样你的气血就会提升,身体各项功能也会增强,有个健康的身体才是最重要的.
晚睡早起当然对身体是不好的，但是要说对人体胖瘦的影响还是要因人而异的，就像是说，擅长于胖的人喝凉水也会胖，瘦的人吃龙肉也胖不起来。
不会，企图用这种方发是徒劳无功的。
最好办法是晚上快速跑步
我用这方法一星期减了十斤
可能会。但对皮肤不好。
也许吧。我就比较瘦想胖都胖不起来。。。
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