一方出轨了要怎样帮助另一方走出阴影?

要想处理好这个问题，很明显，你有两种选择：离婚、不离婚。

一、离婚
这种选择，在很多人看来，是不明智的，而且，当代社会之中，也很少有女性纯粹因为这种事情去离婚。

但是，如果你是一个很理想化的女人，你的感情生活不允许有任何瑕疵，你的男人不允许任何其他女人染指，你作为老婆的地位受到了威胁，你可以考虑；
因为，如果你无法容忍、不能接受一个出轨的男人做你的老公，与其一辈子生活在痛苦、折磨之中，与其一辈子生活在老公出轨的心理阴影之下，不如早点结束。

还有一种可能，就是男人出轨后心安理得。
男人可以没有相貌、没有钱、没有房子，但绝对不能没有责任感！这是女人很正常、也最基本的权利。
既然男人不想担负老公的责任和义务，女人就没必要勉强维持这段名存实亡的婚姻了。

这，无论是对你、对你老公，都是一种解脱。

二、不离婚
不离婚的女人在看待这件事情的态度和处理方式也是各各不同：

1、以牙还牙
虽然这不是最明智的选择，但在现实中，是不少女人对付出轨老公的首选。
如果遭遇老公出轨，但考虑到离婚了一时也没有更合适的，就不轻易做这种伤人一千自损八百的事情。
于是，抱着这种态度，在婚姻之内各玩各的，心想遇到合适再离婚也不迟。

2、听之任之
虽然听起来有点纵容男人的意思，但持有这种想法的女人也有相当比例的存在。
造成这种局面的因素是多方面的，归根结底是女人的顾虑多了，离不开眼下的家庭。不排除经济、小孩、自己父母家庭中的因素，或是女人本人身体缺陷而引起的原因、、、
只要丈夫还顾家，哪怕是不能与自己保持正常的性关系，就全当不知道。

3、力挽狂澜
这是聪明的女人最应当作出的选择。
苦心规劝，设法劝丈夫回头，甚至面见小三劝其离开自己的丈夫。
毕竟处于当前社会，男人在生活中面对的诱惑太多，一不小心，把持不住，容易犯错，但也罪不至死啊。
给他一次改过自新的机会，让他认识到家庭、孩子、亲人的重要‘。
毕竟出轨只是逢场作戏而已，偶尔为之、无伤大雅，只要以后不再沾染，把心思放到工作、家庭中来，就姑且原谅他一回吧。

能给你分析的也就这些了，希望能对你有所帮助。