请问大家治疗腰椎骨质增生的方法有哪些，能说下吗？

1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。　　2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。　　3、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。　　4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。　　5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。　　6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。家父用过 思家膏贴，不疼了

骨质增生综合治疗方法：

1：饮食方面：多吃骨头汤，适当补钙。 　　

2：中医中药：外敷中药骨质骨方世帖。

3：适当的运动和晒太阳，不要长时间走路。 　　

4: ：封闭治疗：做三次，一周一次。 　

5：小针刀治疗。食疗方能够起到辅助的作用，但是患者一旦病情严重，建议尽快就诊。

骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，蜡疗通过扩张局部毛细血管，增加其通透性，促进局部渗出的吸收，消除肌痉挛和增加软组织的伸展性，达到消炎止疼的目的，对风湿、类风湿性关节炎，中老年人的腰椎骨质增生，膝关节炎，老寒腿有非常好的疗效。