经常戴眼镜眼睛会变形的，你是假性近视，应该少戴眼镜，一天时间不超过1.5到2.5小时，要经常让眼睛活动。另外这里有些食疗偏方，多吃对眼睛也有好处：
1．枸杞鲫鱼汤（中医验方）主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾（约2000克），枸杞10克。用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。 按注：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
2．牛奶鸡蛋饮（民间方）主治：近视眼。配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。
3．猪肝蛋汤（
如果经常看书看电脑或者是30岁以下的人，最好经常带，偶尔带偶尔不带容易加深度数
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