这是由于长期工作造成的颈部肌肉劳损的一种表现，颈部肌肉，尤其是斜方肌，颈阔肌等附着点都是在后脑勺那里，肌肉劳损后收缩，导致就会出现后脑勺紧绷的疼痛，引起头部不适，或以考虑用热水敷后颈，工作一段时间后活动头部，做做保健操，等效果较好。
颈椎不好了，建议你时常抬头运动一下，改善血液循环，如果很不舒服，就用针灸治疗
