打篮球的时候要记得穿篮球鞋和厚袜子，磨得次数多了就不会了，破皮了千万别弄掉皮，那会很疼的，轻易发炎。打球时你可以尝试换换发力点。我以前崴脚的时候我就单脚起跳投篮，最后居然连成了金鸡独立了，你说搞笑不？
目前是可以用碘伏清洗再涂抹点药物的，多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物，近期也不要吃刺激性食物
首先，打篮球的时候要穿厚点的袜子；其次，你的篮球鞋合不合脚也很关键，不要穿太大的篮球鞋；再次，如果以上都合适的话，你们打篮球全场还是半场，运动有那么激烈嘛？如果实在不行建议你打球之前缠脚也行，职业运动员上场之间会缠脚的！
这个你磨得次数多了 茧子就慢慢厚了 就好了
但是现在的话
穿厚袜子 比如毛巾抹啦之类的
或者垫厚点 软点的鞋垫
切记破皮之后等恢复好了再打哦
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