"颈椎病如果是初期，没有明显病变的话，做十点十分操。十点十分操的目的是让颈部肌肉强壮一些，这样颈椎就少受压力了。再补充一点，脑袋不是靠颈椎骨头来支撑的，是靠颈部肌肉支撑的，这是千真万确的科学。要是颈部肌肉松弛了，就算是钢铁做的颈椎也会很快磨损掉。另外思家膏贴对颈椎病的作用相当明显，改善疼痛方面也是很到位，具体去淘宝就能找到。
