现在市面上蛋白质粉的品牌比较多以康比特蛋白质粉为例说明：各有各的优势，看自己的需求来选择。乳清蛋白是牛奶中分离出来的乳清液体提炼出来的，为动物蛋白，更为珍贵。质地如奶粉，有牛奶的醇厚感。营养价值更高，含有18种人体所需氨基酸，被称作“蛋白之王”。乳清蛋白的亮氨酸、天门冬氨酸、谷氨酸的含量很高，在促进伤口愈合、心血管保护和帮助智力发育方面有很不错的表现。大豆蛋白是从黄豆中提取的，为植物蛋白。质地如豆粉，有清新的豆香，既有较高的蛋白营养价值，又不含胆固醇，另外它还含有一种特殊物质——异黄酮。大豆蛋白易被人体吸
简单来说，乳清蛋白粉是牛奶提炼出来的，是动物蛋白；大豆蛋白粉是大豆提炼出来的，是植物蛋白。一般来说，动物蛋白更易于皮肤吸收。提高免疫力，两个都可以的
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