最经济实惠的办法就是经常喝豆浆。最好是纯度越高的越好，别饮用以次充好的豆味饮料。这个道理就是豆浆内含有天然的雌激素，能帮助您调节更年期的各种症状，这是一种食疗。而现在一般临床治疗更年期都用到药物雌激素，使用爱俐青春宝知名的产品补充，见效比较快.
