没有拿着球练运球的，我可以教你一个不出声的练习方法，但是能做到的都是左手很牛逼的了。左手拨球，就像你抢篮板把球拨到自己控制范围似的，球别落地也别用手持球，一直用手拨球让球保持在空中。能做好这个你左手上篮应该问题不大了。
最好的方法还是在球场练左手的行进间运球和左手上篮，实战的时候也左手突破
先练习左手运球 一定时间后练左手上篮 最后练习投球 不过一般用右手的比较好 如果在比赛中右手有把握就用右手。一般练左手的时候最好用防御来练、。
去楼下散步时拍拍不就行了。做啥事情要专心，劳逸结合效果最好！
那就没事用左手练练带球 只用左手
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