云南自助七天游，求达人指明具体路线，不胜感激

如果您是第一次到云南，而且只有七天的话，建议您玩昆明、大理、丽江。这条线路是云南比较成熟的旅游线路，而且行程也顺，一般来说昆明、大理各玩两天，丽江玩三天，您可这么玩：
1、在昆明：
第一天，主要玩石林、九乡，这两个景点不在市区，所以最好找一家一日游的团，跟着跑吧。晚上回来后到金马碧鸡坊，那是昆明晚间休闲的好地方，吃吃小吃。
第二天，主要在昆明市区内玩，西山、龙门、滇池、民族村、大观楼、金殿等，能玩几处就几处吧。晚上乘卧铺火车到大理，可省一天住宿费和时间。
2、在大理：
第一天。到大理是早晨7：00左右，乘8路车直接到大理古城，在玉洱路或苍山门那下来，找间客栈。之后乘C2路车到才村码头，乘游船游洱海，包括南诏风情岛、蝴蝶泉、小普陀等。回来后，到苍山门乘崇圣寺专线车到崇圣寺。晚上游大理古城。大理天黑得晚，而且大理古城不大，主要是人民路、复兴路、护国路、红龙井、洋人街、杜文秀大元帅府，以及几个城楼等，晚上的一个旅游项目就是喝茶，看夜景等。
第二天。乘4路车到观音塘下，游观音塘。旁边有个张家花园，是新修的，不建议去。之后乘面包车到感通寺。之后乘感通索道上苍山，沿玉带路游玩。这是观苍山洱海最好的景观路。之后从苍山索道下（苍山有三条索道，由南向北是感通索道、苍山索道和中和寺索道）。如果兴趣大的话，可乘苍山索道到山顶洗马潭看看。从苍山索道下来后，可游天龙八部影视城。之后到苍山门那里，乘8路车到大理火车站，乘晚班车到丽江。
3、在丽江
第一天，可游玉龙雪山、东巴谷、蓝月谷、牦牛坪、黑龙潭等地。这几个景点比较散，可乘出租车跑
第二天玩丽江古城、玉峰寺、拉市海、束河等地。如果您兴趣大的话，可以先到拉市海，骑马从山间走到束河古镇，大约要2小时。
第三天玩长江大转弯、虎跳峡等地，因为这两个点比较远。如果时间多的话，再安排一个白水台就行了。泸沽湖太远了，来回至少两天，就不要去了。
4、注意，现在是云南旅游淡季，客栈是很好找的，大理、丽江到处是客栈，一个标准间也就50元，不要怕。但衣服要多带一点，因为阴雨天或在室内天会冷的，尤其是在丽江。消费也没有什么特别的，饮食只要不上高档宾馆，都是很便宜的。特产尽量不要买，大多是骗游客的，实在想要的东西，您先记下来，回家后再在淘宝上买，更便宜，而且不用自己带。

云南旅游昆明出发，可以先去昆明，然后去大理，最后来丽江。这样时间够了，也是按顺序来，也比较合理。可以在昆明玩玩一天，然后去大理玩一天（就是光大理古城，然后去洱海），接着到丽江玩5天，其中包括香格里拉，和泸沽湖。

昆明：九乡、石林/大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。昆明特色小吃：端仕的卤饵丝 、凤翥 豆花米线、爱伲含片、万僼臭豆腐米线、官渡粑粑 、凉卷粉、豌豆粉、烧饵块、烤乳扇、小鸡熬粥、香竹米饭、大救驾。

大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。 住宿推荐古城客栈，吃可以活水煮活鱼、树头菜炒火腿、大理海菜汤、腌螺蛳、巍山粑肉饵丝、大理酸辣鱼、鸡豆凉粉、大理炖梅、大理冷冻白豆腐鱼

丽江：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园、束河古镇、玉水寨、千龟山、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖。住宿推荐丽江古城客栈、旅游推荐丽江金沙旅游、丽江特色吃土鸡火锅、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、土豆鸡、土鸡米线。

玉龙雪山这个景点就暂时放弃，时间不够了啊

第一天逛丽江古城、去木府，下午可以去束河古镇。

第二天和第三天去泸沽湖

第四天和第五天去香格里拉长江第一湾-虎跳峡（徒步）香格里拉--普达措公园

然后从香格里拉那边直接坐大巴去昆明。或者你回到丽江，晚上坐火车去昆明。

这边紫外线比较强，气候比较干燥，早晚温差比较大，这些需要注意的，如果休息不够，去到一些景点容易造成头晕，高原反应等。如果到时候要自己去景点那边，这个需要注意一下，以免被当地人坑钱。不要随意在景点买东西，因为景点那边卖的东西也差不多，不过就是很贵的

希望回答对你有帮助

推荐一条滇西北自助游路线，经济实惠。有问题，请追问，，
某地-昆明 飞机 网上预订机票便宜
昆明-大理-丽江 火车 票价90-110元
昆明：大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。 住宿在昆明国际青年旅舍，网上可以预定。
大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。 住宿古城，客栈很多。
丽江：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园。住宿推荐国际青年旅舍！
从丽江乘坐大巴，可以到达泸沽湖、虎跳峡。
如果去玉龙雪山，羽绒服必备，临时租用大衣，卫生状况不太理想！
零件乘坐大巴，到达香格里拉，可以游览松赞林寺、普达措森林公园、住在中甸古城，客栈很多！
云南是旅游大省，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择国际青年旅舍、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，干净卫生便宜！假如几人结伴出游，不算门票，平均每人每天140元左右就够了

路线：全程约500.5公里
起点：昆明市
终点：丽江市

香格里拉县客运站有班车回昆明！  普达措、松赞林寺距离客运站不远，乘车去很方便！

大理苍山、洱海，从大理火车站、兴盛路客运站、乘坐公交车都可以到达！苍山乘坐索道上山，可以徒步。洱海可以乘船。建议从客运北站乘坐班车去双廊镇，可以住宿，在洱海划船，车票13,5元！

丽江玉龙雪山，在丽江可以包车、拼车去，当天返回，很方便！

从丽江客运站，有到泸沽湖、虎跳峡的班车，非常方便，泸沽湖、虎跳峡返回丽江也很方便。吃住也很方便！

1. 三塔，大理古城，大巴去丽江

2. 玉龙雪山，束河古城。

3. 丽江---虎跳峡往返。大研古城。

4 . 拉市海，木王府。大研古城。

5. 丽江---班车---泸沽湖，游岛，住里格。

6. 环湖。

7. 泸沽湖---班车---西昌---晚上火车去成都。

7天行程如果可以这样安排
第一天拉市海茶马古道、束河古镇。可以束河晒晒太阳，喝个咖啡

第二天玉龙雪山

第三、四天泸沽湖

第天：回到丽江古城休整一天，体会一下丽江的慢生活

第六、七天香格里拉