以下都是我自己根据以往的骑行经历纯手打处来的，希望对你有帮助。
关于车子的话看你的经济能力，你可以到捷安特、美利达等车店去看看，试骑一下。也没必要太高级，一两千的车子就够了。
推荐一款捷安特ATX770，两千元左右，入门级别算是不错的车了，去年骑着它走完了川藏线。
首先你必须有一定的体能和技巧，包括骑行技能、修车技能、医疗技能等，还建议你走之前参加你们那里车店组织的短途骑行，他们一般都会组建骑行俱乐部之类的，你可以跟他们多学习。
下面说一下装备（皆为必备装备，也建议不要增加过多装备，剩下位置建议带点吃的喝的），你参考一下：
衣物装备
速干T恤3件，运动长裤2条，运动短裤4条，速干长袖2件，可以为深色，耐脏，也最好不要黑色，不然在太阳暴晒时衣服会很热。
防雨类
雨衣2，一次性雨衣2
小衣物类
袜子3双2，内裤4条3，遮阳帽一顶4，浴巾1条5，毛巾1条
袜子，内裤，毛巾可以多带去，不碍事，大不了用完扔掉，当然，一次性的内裤也是不错的选择。
鞋类
1，凉鞋一双（建议洞洞鞋）2，登山鞋或者跑鞋一双，可考虑军鞋
鞋子可能的话买登山鞋，防水，不过贵贵，实在不行也可以买军胶鞋，进水快，出水也快
骑行装备
包类
1驮包（带防雨罩）2车架包
驮包推荐买70多80的普通驮包即可，车架包20多一个即可，可网上一起购买
装备类
1，头盔（70多80元一个即可，可网上购买）2，货架（50多一个，网上购买）
一定要确定质量好，事关生命安全，一定要购买！
小装备类
1，骑行手套（短指，长指各一）2，袖套3，骑行头巾（两条）4，修车简易工具和补胎工具，小气筒5，备胎一条6，手电筒7，头灯8，青蛙灯（闪灯）两个9，绑脚（两个）
随身携带类
1，打火机（尽量买防风防水的，记得备多一个）。2，团队口哨。
3，小刀（折叠小刀即可）4，小急救包
饮食具
1，自己携带饭盒（需为铁饭盒）2，携带小餐具3，水壶两个
用具
1，登山杖一根（休息徒步时可用，也可防身）2，护膝（两个）
睡具类（如果有必要）
1，睡袋。2，防潮垫（各人带一个，厚的）3，帐篷（两人一顶即可）
生活必需品
个人清洁卫生类
1，纸巾2，牙刷3，牙膏4，湿纸巾
证件类
1，身份证2，学生证3，银行卡
纯手打，求采纳。
希望可以帮到你！
是的，没错，一定的，妥妥的！
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