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求男生具体锻炼详细锻炼身体计划
求男生具体锻炼详细锻炼身体计划
2024-12-26 06:19:02
推荐回答（1个）
回答1：
90kg=180斤。瘦小，，是胖还是廋啊。晚上练吧，最好是有时间就练，练到手臂发酸，适当加大锻炼量，坚持一个月，效果就看得到了！
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