不知道您是男是女，如果是女，说实话长高的几率几乎没有了。如果是男，那还有机会，这个就要坚持，至于结果如何，看天意吧。 方法如下 每天早睡 11点之前 睡前30分钟喝杯高纯度牛奶并向上纵跳30-40下为一组 跳5组 如果有条件 我想学校的单杠 没事就挂在上面 双腿用力下伸 多做拉伸运动 刺激骨骼 平时多吃大豆类 鱼类 刺激分泌生长激素 我想能做的只能是这些了 祝你成功 坚持2年 才会无悔
有点难度，不过你可以跳跳绳啊，吃多点含钙高的食物啊。接下来要做的就是上面说的事，坚持坚持再坚持，不要放弃。就这样，祝你突破150
如何增高身高的方法，有什么办法能增高
百度上有
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