根据《现代汉语词典》(第5版)
气功:我国特有的一种健身术。基本分两大类,一类以静为主,静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主,一般用柔和的运动操、按摩等方法,坚持经常锻炼以增强体质。
内功:锻炼身体内部器官的功夫。
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气功是真的,现实中有;内功是虚幻的,在武侠小说或电影中有。
气功和内功的差距,很多人的误解,朱承香老师替你揭秘
现在所说的气功一般以养生功法居多(但也有出功能的),而内功有一定的攻击性(也有养生的作用,但一定要向内而不向外)。气功比较属于“虚”,内功比较属于“实”。往往打坐练气,很多人连小周天都通不了(因为很多都是意念通了,但实际上没有通)。
内力是人本来就具备的,因为长大的关系,从先天到后天,力就变得“浊”了。说白了,内力的目标就是恢复婴儿时期的身体(柔软度、器官的修复到婴儿时期)和发力的技巧。
内功是真的!