17岁，165CM，男，还能长高么？

想要长高，第一就是要多锻炼，多运动，要非常疯狂的球类运动的那种，第二就是营养一定要跟上。像你现在17岁了，想再长多高希望不是很大，但是努力下长到1米7应该不难。

我这里给你举两个例子。

第一个就是我自己。我初二的时候就长到1米72了，但是那时候早恋为了减肥，天天中午不吃饭，而且我运动不是很多，结果这样一学期吧。。。减肥倒是很励志，瘦了30斤。。。减到120不到。但是坑爹的是个子不长了，到高中就定型在1米75了。真心悲剧。

第二个是我基友。他高二的时候比我矮好多，矮了一个头。到高三时就比我矮一点点。到大一时就比我高不少了。现在比我高一个头。。。大概1米84左右吧。就这三四年的时间，简直逆天。有的人就是个子长的比较迟。

事在人为，主要是贵在坚持。

每个男孩在青春期内都有一个生长高峰期，不同之处就是有的早一点，有的晚一点，你还没过生长高峰期，高峰期过后长高的速度就慢下来了，到二十五岁左右就会停止生长的。睡眠不足对身体的长高影响很大的，所以没什么重要的事，最好不要熬夜，保证每晚八小时的睡眠很重要，在骨骼之间没有相互压力的时候才容易长长，白天多做跑跳之类的运动，晚上喝点牛奶补钙，三者结合你就会再长高一些的，坚持下去你的身高应该在一米七五以上。

尽量不熬夜，少坐多锻炼呢，特别是拉伸和跳跃之类的。你父母遗传这么好，不要浪费了，后天因素发挥好。我现在坚持在做运动，我每天晚上做的，睡觉之前做可以让骨骼拉开有利于晚上生长，我做的内容主要是摸高，拉伸。刚开始第一个个月没有明显长，但是身体素质好了一大截，后面的3个月长了4公分左右，我20男的，我是参考的：杨云风的长高日记做的运动，为了坚持下去，我每天都打卡，形式如下：天数加简单一句运动心得，加油，永不言弃！

凤毛麟角的人都不懂，就长个子而言，真正的秘诀是这个，同时它也是好多运动员的法宝，我也是串了4公分之后，才晓得这些细枝末节的，男孩注意多做拉伸和弹跳型的云动，尤其是你的年龄接近20岁左右时，因为这个时候空间相对之前会小一些了，20之前是灰常容易的，既然说了运动，细致来说怎样运动呢，简而言之跳跃后拉伸，就和和面一样，使劲压，才可能把面拉长，跳跃就是这个压的过程，拉伸是长的过程。

俗话说，23还窜一窜呢，你才17肯定还会长的啊！~~~~由于进入青春期的年龄不同，因此生长突增的开始年龄也不同。一般说来，女孩生长突增的开始年龄比男孩早2年，约在10岁左右，男孩的生长突增年龄为12岁左右。因此，11～13岁的女孩平均身高反而超过同龄的男孩。在生长速度高峰出现后约一年，女孩将有月经初潮到来，一旦月经来潮后，身高的增长速度即明显减慢。14～16岁，男孩的生长发育水平超过同年龄女孩，身高的增长速度明显加快，而且男孩停止生长的时间较晚，整个生长期较长，所以，男孩生长突增期间身高增长的幅度较大。这样一来，到青春期末，男孩的身高就明显超过同年龄的女孩。女孩身高每年可增长5～7厘米，最多9～10厘米；男孩身高可增长7～9厘米，甚至10～12厘米。据全国调查资料，17岁的城市男孩平均身高为168．6厘米，比同年龄女孩的平均身高超出10厘米左右。。约 3年以后生长速度减慢，直到女性17岁、男性22岁左右身高基本停止生长，体重增长减慢。男女的骨骼、肌肉和脂肪在质、量以及分布上都有一定差异，男女体重也形成了明显的差异。

你的基因还是不错的，依现在看，你缺乏运动和锻炼，空了多出去打球啊，跑跑步啊，在就是不能只吃肉，五谷杂粮都要吃，也可以配合吃点含盖量高的，也可以稍微吃点补品，比如，三七，人参，只要有足够的运动和足够的营养，20岁之前还是一直长身体的，放心好了，一样能帮助你，谢谢采纳！