首先最主要是把脚背压好，然后穿上足尖鞋很轻松的就立起来了， 答案补充 你应该会压脚背吧，如果不会就交你个方法：做在地上两腿伸直并好绷脚让一个人坐在你脚上，天天这么压脚背就会越来越好，然后在立脚尖就没问提了，立时先要扶住把杆什么的，上身要立直双腿要并拢，然后，后脚跟使劲往上立
后脚跟使劲抬起,很简单!~
