老师上课说的我都懂，就是一到自己做练习或者考试自己就不会做了

你有想学的欲望，说明只要你努力就行。你能看懂老师的题目，说明你有些聪明，不会做是因为练习少了，而且自己平时只看，没有自己去思考，只有自己思考了的东西记忆才深刻。懒惰是每个人都有的，好好学习有时候真的是说起来容易做起来却不见得那么简单，给自己一点压力吧，你不是没有自制力，你能够克制自己，相信你。加油

你那不叫真听懂了，我高一的时候和你现在初二时差不多，上课听着是那么回事，考试时就不会，还老是归因于紧张，究其原因是不适应新环境，你的情况应该也是属于这样的，别老认为自己很聪明，现在才初中踏实下来，总结经验教训，寻找好的学习方法，到高中你会受益的。还有，学习状态不佳别怪身体的事，是自身心理的原因。

身体是革命的本钱，同学你得先把身体养好才行。其次你也需要把心态调整好，毕竟你才初二，离中考还有一段时间，这一年的时间是足够用的。像我也是，初一初二也是成绩不好，但是初三努力了，也考上了湖北省的重点高中。
我记得我初中的时候历史政治地理都是靠背的，所以对你来说难度应该都不大。而且越快中考，老师会把背诵的范围越缩越小。
鉴于你说的 “老师在上课的时候讲的我都能听懂，就是一到自己做练习或者考试自己就不会做了”。 不知道你有没有听说高考一轮二轮三轮复习。 一轮复习是再学一遍基础知识，二三轮复习是大量做题。把握好了，就可以提高个上百分都是轻轻松松的。因此，做题的重要性可想而知。

首先你要明白:懂和会是两个概念。懂是明白别人做什么；会是明白自己做什么。
其次，懒惰是学习的天敌。没有坚强的意志力是不会学好的。
个人经验：数学多做题，勤思考。英语自己坚持背单词，上课认真听老师讲语法。至于历史，还是多看书，多记忆吧。
最后提醒你一句：不要想着准备去做什么，现在你在干嘛呢？

姐姐我也是这样，老湿说我考试时太紧张，心不静，你要想着反正自己是最后一名，怕什么，这样心态反而好了，还有，生病就不要上学，因为带病上课既养不好身体，有不能好好学，加油！