核桃早上吃好还是晚上吃好？

2024-12-19 01:12:10

推荐回答（5个）

回答1：

我觉得只要不是早上空腹吃，早上吃或者晚上吃都行，因为核桃含有大量的蛋白质，早上空腹吃的话蛋白质会首先分解成糖类，供人体需要，跟空腹和牛奶一样不好，营养会大大降低的。

回答2：

我吃比较好呵呵！！其实应该是晚饭前吃吧，但一天最好不要吃多了，因为人体是吸收不了这么多的，一般2-3个吧

回答3：

早上或者两餐之间吃比较好。因为核桃的脂肪含量比较高，早餐时吃可以弥补早餐中脂肪不足的缺点，有助于胆汁分泌，对预防胆结石很有好处。两餐之间吃，可以增强饱腹感，使正餐的食量减少，对于保持体形、减肥有益！

回答4：

早上或中午吃好，因为一个人一天的精力都是早餐提供的，早上可以与豆浆打在一起，因为核桃油脂大，晚上吃会造成内分泌失调，起痘痘等问题。

回答5：

早上吃，并且空腹吃最好。每天早上两颗核桃大大减少心血管疾病的发生率，是长寿养生的一种食疗方法。