女生变声期应注意什么

『问』是变声期的缘故吗？女生变声期应注意什么？

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【1】『简答』是变声期的缘故，也是正常情况。女生变声一般是13-15岁。专家研究表明：多数人变声期声音会产生较明显变化。其中有26%左右的人会有发声疲弱、声音暗哑、音调不稳等情况，严重的俗称鸭公嗓，声音很不好听。但一般持续时间不会太长，一段时间后会好转。也有少数人几乎感觉不到变声期的变化。

变声期的主要是声带发育造成的。到了青春期，女孩的喉部变得狭小，声带较短较薄、振动频率高，所以音调较高而细；男孩子的喉腔较大，声带较宽、较厚，所以音调较低沉而粗。变声期发声和童声不同，感觉声音比以前低，高音上不去，是正常现象。如果保护得好，变声完成后就好了。但变声期嗓子比较脆弱，要注意保护它。

【2】『变声期应注意』青春期少年爱表现自己，喜欢大声说话唱歌。但这很容易损伤生长中的声带。这时声带娇贵，易出现充血、水肿、或发生声带小结或声带息肉，轻者导致发音疲倦无力，音调改变；严重的导致终生声音嘶哑。变声期一定要注意：

• 1.不要飙高音，要用自己最舒适的声区歌唱。

• 2.高音部分可运用假声。假声不由声带震动产生，不大受变声影响。

• 3，多喝温开水，少喝冰饮料。

• 4，少在寒冷干燥的环境里唱歌。

• 5，冬天室内如用暖气，注意保持湿度。

• 6，不近烟酒，不吃辛辣。少吃坚果、炒货。

• 7，多吃点肉皮、海带等富含胶原蛋白的食品，有利声带、喉咙发育。

你好，什么都不用不你变个收都得补那你上个厕所的，算算时辰吗？多喝水就可以了，希望我的回答让你满意。祝你生活愉快！

YY频道7450欢迎您 尽量别大吼大叫，多喝蜂蜜水，蜂蜜水润喉，也不要粗鲁的说话，别像个男孩子一样，还有就是上面其他人说的，都是对的，我就不重复了哈，呵呵

不要刻意压低嗓子说话，亦或是发出自己嗓子不适合的怪叫。

可能是变声期的缘故，你要注意不要吃辣的东西，也不要喝凉的东西，还有，不要大声说话，声音要轻柔一些