这个主要是看实力的。 准备的话，按正常生活节奏就可以了。可以适当多看点生物化学方面的考题，资料。。 找找题感吧！ 我高一也参加过生物竞赛（化学没参加）还获得了一等奖。
竞赛主要还是书上知识为主的，你学得好的话 延伸一点也是没有问题的。。 生物的话其中要注意的可能是阅读材料题会比较多 也较新颖 主要考察只是的迁移能力。 化学的话，题目相对较难。因为超纲的方程式和反应都会出现 、 也是要注意知识迁移。。 总之竞赛题目要保持开放灵活的思路 很多看似无从下手的题目仔细阅读题干都会找到入手点的！
最后祝你成功啦 有疑问欢迎追问
和老师提出来，一般都会有竞赛辅导的。
我全国生物竞赛和物理竞赛都是全国二等奖，化学是省一等奖，自己觉得要准备生物竞赛的话应该多看课外的，因为生物考察的广度很深，而且一般在高二下册的5月份举行复赛，时间还是很紧的，建议可以看一下《备战全国高中生物联赛》这本书，个人觉得还是写的不错，另外要多做实验，决赛的时候是要考察生物实验的；至于化学方面，由于有机化学这方面考得非常难，所以自己要提前学习有机化学，同样也要注重实验，好的书有《无机化学》与《有机化学》，均为大学化学专业的必修课！
好了，祝你好运，加油
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