关于高考前成绩波动大的问题

看你写这么多，自我分析也比较到位，对自己的问题有比较清晰的认识，但是就是不知道怎么做是吧！
首先、成绩波动是非常正常的，高三本身压力就大，再加上各次考试题型与难度的不同，你每次保证成绩都差不多那是不可能滴。只要总体水平不要起伏太大就好。看你成绩几乎都能保持重本线以上，你还焦虑什么。
其次、运算能力想要提升不是一朝一夕的事情，数学是非常注重基础的学科，是长期养成的一种素质，你做题效率和运算能力低，一个月改变根本不可能。国家数学奥林匹克教练都不可能一个月让一个人的数学能力突飞猛进。
第三点、考前焦虑症很多人都有，这很正常，但是过于焦虑是有害的。我也是走过高考的人，而且那时候想考一个重点大学比你们现在难多了。高考最容易出现黑马，平时成绩拔尖的同学，最终高考发挥失常，而有些同学平时并不被特别看好的，反倒超常发挥拿个状元（我身边活生生的例子）。所以高考不仅考的是知识水平，还有心理素质（也许你现在不理解心理素质多重要，等你大学参加活动和毕业找工作的时候你会深刻体会）。你成绩很好了，但是千万不要苛求完美，让自己放松。
第四、就你理综来看，平时220，不粗心能拿250.仅仅因为你粗心的原因就能造成30分的差距，你想想有多么可怕。所以，这一个月你别想你数学怎么样。你数学是100分的水平你想提升到130的水平你觉得可能吗？理综仅仅需要做题仔细点就可以提升30分你觉得你完全做不到？所以，保持自己的优势才是重要的，一个月了就别去想弥补自己的短板，别跟自己较真添麻烦。
第五、你心目中有理想的大学我觉得是一件非常好的事情。但是凡事顺其自然，不可强求。作为一个过来人，真心觉得好专业胜过好的学校（我作为一个211,895学校毕业生，本校好几个专业收分超重本30分以上的专业，就业还不如一个二本学校，这样的例子真的太多了）
祝你高考顺利

没事，看出来是你的心态的问题，我也经常遇到过这样的同学。一次考试完全不能代表什么！我有个同学平时都考到630左右，但他参加过三次高考差不多都是580多，看的出来你基础应该很好，放心吧正常发挥，肯定取得好成绩

一般而言，三统的成绩基本就决定了你的高考成绩，对于我而言就是这样（无论中、高考）。对于你说的哪些问题，根本原因有两个，一是压力，二是兴趣；目前最紧要的是减压，你可以通过运动放松，这个很有必要。要把心态调整好，不然你的心是静不下来的

1、解决心理上的问题，应该实践：
（1）成绩有波动，是正常 的。原因是多方面的，你要急，也不要郁闷；
（2）放松心态，相信自己的水平、成绩，“还有上升的空间”！
（3）要树立“不厌其烦”的答题的战略！
2、一定要解决“看错题”的低级错误，解决办法：是多念两遍题！
3、可以试一下：对于高考试题，可以模拟：“自己出题，在自己答题”的方法，一定有突破！

首先，保持一个好睡眠，不要太担心。早点睡，别熬夜。
第二，成绩波动是好事，说明你有上升的空间，一努力，成绩就好。但是要学会保持。运算能力不好，也没有别的办法。你可以对于一道题两种解法，写一种解法上去，用另一种解法验证结果。
三，一定要做真题，看看题型。因为学校模拟往往比高考难。一定要调整好心态。