主要还是要注意防护。尤其是心里要非常清楚，什么试剂是有害的，什么是无害的；对于有害的，应该怎么操作，对于哪些东西应该避免直接接触的一定要小心。
至于饮食，你可以考虑多喝一些牛奶。平时多喝水，保持你的体液代谢速度还是有利的。
总的说来，就是预防为主。
不知道你是不是学化学的？假如只是中学生，在课程学习中遇到的那些试剂，那就没啥关系啦，没有太多有毒的。
首先，我是一个化学工作者；对于一个化学工作者来说，做实验是难免的事情，几乎所有的化学实验与你的身体健康都没有直接联系，对我们身体有害的是一些化学药品，例如一些容易挥发的，有毒的，有刺激性的，有腐蚀性的药品。
对于，如何保护我们自身的安全，是化学工作者的入门课程，首先，我们要正确的认识实验，认识实验中要用到的药品，采用正确的方法，严格遵守实验室的规章制度，应该不会有太大的问题！
实验前多了解了解，注意一下就好了
实验后喝点牛奶会有好处的
当然有害了。做实验时多注意一下，比如说戴u上手套，口罩之类的。很多试剂是有毒的。
带口罩吧-----吃喝 和这个 没有关系
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