谁能提供几篇适合主持人大赛朗诵的诗歌或文章

心海晴澜

大凡喜欢行走的人，没有不喜欢水的。天地日月，山水自然，原本就是密不可分的。有山的地方通常有水，或是大江奔流，或是小溪潺潺；山有多长，水就有多远，绵延千里万里，相依相拥，不离不弃。翻过一座山梁，或者越过一片荒漠，当一泓碧水在眼前闪着粼粼波光，那份惊喜和感恩的心情，只有亲身经历的人，才能感同身受。

有时候，水还在更远的山那边，便觉得那山实在是单调和没有灵气的。心里也懂得，只要继续向前走，终究是有水的，脚步便不愿意停下来。仿佛这一路的奔波，不到达有水的地方，就没有意义了。因此，溪流，江河，湖泊，海洋，成为无数次行走的目的地。

我尤为喜欢在水边，静静地坐上半天。那个时候，我一定是品尝过了水的甘甜，让清澈的水洗去了我一脸的风尘。周遭的环境是陌生的，前方的路依旧漫长，但是我一点也不觉得惶恐。水，让我感觉踏实，让我的心纯净、澄澈。

青藏高原上的纳木错，是我一辈子也不会忘记的。深秋的一个大太阳天，我坐在圣湖的湖边，沉浸在一种梦幻之中。头顶是蔚蓝如洗的天空，洁白的云朵哈达一般飘舞；前方是仿如雕塑的雪山，圣洁端庄；蓝幽幽的湖水里，是云彩和雪山的倒影；成群的水鸟在水面上低低掠过，在浪花中发出一声声嘹亮的歌唱。一旁坚硬的岩石上，高高堆起的玛尼堆经幡飘扬。一些藏民，或是三五成群，或是独自一人，手里转动着经筒，沿着湖边，一圈一圈地转动。他们坚信，高原上的湖就是圣湖，即使是千里迢迢，也要赶来朝圣。

阳光是金色的，高原的风吹过，湖面的波澜层层叠叠，翻动着金色的波光。当高原的风吹过我的脸颊，我明白自己在红尘之中；当高原的阳光把我的额头涂抹得亮堂，我又依稀觉得，自己置身在尘世之外。

这个画面给我的心灵带来震撼的原因不止一个，但是，最重要的原因，肯定是阳光和信仰。只有在阳光下，湖水才那样的清澈，雪山才那样的洁白，波澜才那样的诗意；信仰，是心灵最初也是最后的慰籍，犹如阳光，照亮一个人的灵魂，让平凡的生命，变得富足而祥和。

这个纷繁的世界，有多少人是有信仰的呢？风雨人生，有多少人可以静下心来，在水边坐上一会，看看澜清天高呢？也许，偶然一个夜晚，读到元朝名士吕思诚《东渡春澜》的诗句：“东门东渡柳青青，雨后晴澜春水生。月影流来波影碧，浪花飞起雪花轻”。才蓦然惊觉，已然是好久没有身临其境了。

事实上，看山看水，完全在乎心境。不一定要走到远处，也并非要到那些名山名水，只要有了欣赏的心境，就能发现，身边其实有很多美景。清晨抑或黄昏，经过的一片湖，一条河，日出日落，潮起潮平，总能带给人心灵轻轻的颤动。

无论我走过多远的路，我知道，每一步都是起点；无论我见过多少的风景，我知道，更多的风景在我还没有到达的远方。不要说人生磨难，也不要说沧海桑田，生命就是大海里的一滴水天空中的一片云。那么，我为什么不轻舒广袖逸舞长天呢？为什么不把阳光装进心海，在浪花里自由自在地歌唱呢？

就是那一只蟋蟀。流沙河的。