怎么自制苏打水 正确的的比例是什么

　　1、简介

　　苏打水也叫弱碱性水或弱碱水，能调节酸性体质，其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。

　　2、原料

　　小苏打，纯净水，蜂蜜，空矿泉水瓶。

　　3、做法

　　①购买小苏打，必须购买食用的小苏打或者碱，实在找不到可选用医用的碳酸氢钠片。

　　②准备蜂蜜，蜂蜜的作用在于增加苏打水的口感。根据个人喜好可选择不同类型的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。

　　③准备纯净水，可以选择桶装矿泉水、冷开水，也可以考虑超市现买的矿泉水或者纯净水，不过，DIY的目的就在于节约成本，我选择了自来水烧开后冷却的凉开水。

　　④准备500ml水、0.5克碳酸氢钠、蜂蜜一勺。盛装在空矿泉水瓶中摇匀，即可。闲暇的时候多做些放在冰箱冻着，随喝随取，十分方便。

自制苏打水的比例——碳酸钠和水的比例为1：20。

苏打水也叫弱碱性水或弱碱水，能调节酸性体质，其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。

做法：①约每1000ml的纯净水搭配约5克的小苏打。②溶解摇匀后即可饮用。

提示：可以根据自己的喜好，添加糖（甜味）、白醋、柠檬汁（酸味）、牛奶（奶味）等。

自制苏打水的好处：

苏打水相对与一般的水来说是呈现弱碱性的，虽然没有一些夸大宣传中吹嘘的那么神奇，不过能够维护人体的酸碱平衡的作用还有的。因为我们平时吃的一些鸡鸭鱼肉等很多食物都是弱酸性的，所以可以适当吃一些碱性食物加以平衡，当然也不只是喝苏打水。

自制苏打水与市售苏打水：

自制苏打水的好处就是能够自己控制味道，价格实惠，市场上出售的苏打水中有人工苏打水和天然苏打水的分别。人工的和自制的区别不大，不过多加了一些物质，天然的苏打水中还含有许多的矿物质，以及一些对人体有利的微量元素。

我这个基本不会错，如果是饮用的话。哇哈哈牌的苏打水上面标明35mg小苏打/100g水。也就是说，一瓶500ml的矿泉水可以加入0.17g左右的碳酸氢钠。一般药用OTC碳酸氢钠片0.3g一片。也就是说一瓶矿泉水加入半颗碳酸氢钠片就行了。
【注意】一:碳酸氢钠就是小苏打；不能用碳酸钠和苏打,这是两回事，两回事，两回事。二:要用凉水！凉水！热水不行！！！（热水放凉再加碳酸氢钠才行）！！！

碳酸钠和水的比例为1：20

自取苏打水的对比因该是1－200吧？是不是搞错了1－20？