最简单的讲应该是协调性的问题，助跑摸尺银高要合理利用摆臂助力，自己多练练．
另外，助跑摸高并不是非要跑出一定的速度，熟练后两三步，三四步足以，多加练习你的协返困数调用力．祝你早日成功!
如果还不行，那就不住跑吧！要漏首相信自己。
最简单的讲应该是协调性的问题，助跑摸高要差咐芦合简肆理利用摆臂助力，自己多练练．
另外，助跑摸高并不是非要跑出一定的速度，熟练后两三步，三四步足以，多加练习你的协调用力．虚带祝你早日成功
1、注意身体协调
2、最后一步的起跳制动槐物
3、摆臂前几步是单手摆臂，最后嫌清一步是双芹明前手同摆
4、错误的习惯：应该是最后1步比前几部稍大
助跑后，在起跳的那一刻奋力双脚起跳。注意脚掌要尽量多接触地面。
用3步上篮姿势就对了。注意最后脚发力就行
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