可能是饮食搭理不当，早上多喝牛奶，最好是纯牛奶，一天三瓶，中午请多多吃肉，和饭。晚上吃夜宵，和晚餐，一个月你会胖起来的，是结实起来的
你好 ，楼主 ，是不懂得饮食的搭配 ，所以才体格不结实的 。
瘦不挺好的么。那个是没办法改变的，有的人小时候很胖，长大以后瘦得要死，或者小时候很瘦，长大以后胖的要死的人，多的数都数不清
练肌肉，偶尔喝点酒。保证你过段时间想减肥
你要么总熬夜，要么心思重
瘦很好 啊 帅锅。
