是因为有不顺心的事，源头就在那些事。也许你并没有太在意，到底是为了什么，总之你静下心来，在夜晚的时候，打开窗户吹吹风，问问自己到底怎么了，不要烦，一切顺其自然，便是安。
深吸几口气，再深呼几口气，平静一下。我一直都是这么做的
专心的听点放松的音乐。
女生就涂指甲油男生就去跑步
佛教音乐可以静心~听大悲咒或禅茶一味
