短跑：轻，合脚，有弹性（跟跑道的反馈好，比如塑胶跑道橡胶钉鞋好）跳远：轻，合脚，有弹性跳绳：轻，合脚，底薄。气垫鞋主要是减震，体重大或者长跑有用，底比较厚。阿甘可以，弹性稍欠。泡沫吧底不理解，如果是freerun类似的，就穿这个吧。
就穿旅游鞋就行，不用买新的，不要有压力，一般都能过
阿甘，不推荐买新的，新鞋子脚也要适用一段时间。
气垫鞋弹性好，心态也很重要
