1.加强体育锻炼：经痛者，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。
2.练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下坐在脚跟上，或者前额贴地、双臂靠着身体两侧伸直，尽量找到最舒服、最适合自己的姿势实在受不了可以试试那个安琪的痛经贴吧！效果还不错的！淘宝搜索一下，注意不要受凉啊，祝你健康哦！
1.最好不要吃，多喝点红糖水（开的）
2.平常注意调养，多喝四红汤（红豆，花生，红枣，红糖一起熬）
3.注意保暖
楼上说的不错，药最好是不要吃，注意保暖才是第一要务，还有就是是不是平时的时候饮食方面或者是营养方面不均才导致的呢！
吲哚美辛，俗称消炎疼
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