你好！在饮食上，要少吃或不吃生冷辛辣的食物，平时要多喝水，多吃清淡一些的食物。在精神上，要保持良好的心情，平和的心态。采取方式减轻生活和工作上的压力。在生活习惯上，要规律作息时间，不吸烟、饮酒。不熬夜。保证足够的睡眠，加强体育锻炼。再试试爱荔菁春宝 效果很好
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。
小方一副， 适合马上要到的夏天用哦！红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
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