反应变慢，思维能力下降，记忆力下降易发怒，看东西不清晰，有负罪感，怎么办？

其实神经衰弱和每个人的心里状态有关。没有特别见效的方法，但是我必须明确的跟你说，首先你需要克制的就是你认为的对父母的罪恶感，不要这么想，父母为你做这些是因为他们爱你，但是可以看到你也爱他们，你回报你的爱就好，父母希望的不过是你快乐，如果你抱有负罪感反而会让父母更加担心，而这种情绪也会加重你的神经衰弱。不要太多的焦虑，可以试着在有空的时候爬爬山，做做运动，我们高中以前有个学霸就是神经衰弱，一直不睡觉，睡不着，后来记忆力减退的特别厉害，我们老师就对她有一个要求，跑步！她天天在操场跑1000米，坚持了大概一个学期，不但身体好了，而且真的治好了神经衰弱！我不知道这个方法对你是不适用，但是你可以尝试一下，因为我在运动之后真的感觉很好。还有就是可以多和父母说说笑笑，告诉他们你爱他们，用这种方式来感谢他们，而不是抱有愧疚感。还有就是你现在学习很紧张，一定要注意的就是不要急功近利，最后可能会适得其反，学习不要过于急躁，也不要要求特别高，慢慢来，稳步复习，我是过来人，急躁绝对会适得其反！
总结一下，多运动，多休息，不要急躁，和父母保持良好的关系，还可以寻求学校的心理老师的帮助。偶尔做些自己喜欢的事情。不要每时每刻都学习，放松是为了更好的学习。不要说你没时间调养，没时间放松，如果你想一直好不了，你就一直保持着这个紧绷的神经吧，如果愿意相信我，就照我说的做。

其实医生的诊断真的没有错 你这个就属于典型的精神高压者 需要释放一下压力，要保持足够的睡眠，最重要的是：把个人的状态调整一下，长期这样下去肯定不行的，建议不要吃药，可以在晚上睡觉前喝点纯牛奶，有助睡眠！

你就是想得太多了，凡事尽力就好，努力过后就不要有负罪感。好好跟爸爸妈妈聊一下，你会发现在他们的心里，其实你的健康比成绩更重要！

受过什么刺激吗？小时候 以前 心里纠结后悔过什么事吗？ 同病相怜呀 这种感觉特难受但是别人很难理解 没有亲身尽力过的人无法感受的

可能是你脑子的里有什么的，建议去做个全面的检查，再做决定