吃炒土豆片是否容易发胖

2024-12-13 23:48:00
推荐回答(5个)
回答1:

那么,为什么土豆还被许多人看成令人发胖的食品呢?

一是因为人们烹调不当,把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片。做过“土豆烧肉”的人都知道,马铃薯的吸油能力很强。据测定,一只中等大小的不放油的“法国烤土豆”仅含约90千卡热量,而同一个土豆做成炸薯条后所含的热能达200千卡以上。可见,令人发胖的不是土豆本身,而是它吸收的油脂。

二是因为人们没有用土豆来代替主食,而是把它当成菜肴。土豆中所含的热量比主食少,却比一般蔬菜多。如果用土豆当菜,便应适当地减少主食的数量。若不减主食,结果便是——吃土豆菜比吃青菜容易发胖。

回答2:

不会的,虽然土豆淀粉含量高,但是一般量的食用没太大关系。薯片发胖是因为它吸油,所以热量大,少吃薯片就行。

回答3:

只要不过量就不会发胖。

回答4:

不会
容易使人发胖的是炸土豆条或炸土豆片

回答5:

土豆热量其实是蛮低的.
要是炸土豆片就会高些.
减肥的话,就避免避免