我现在压力很大 精神要崩溃了

继续考呗，放松心情。人的成功有赖于自己的精神状况，与证书无关。

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

你脑袋里就是一直想着我是不是还要考第几次 一直想这次考不过怎么样 下次考怎么样 人往往都是想不好的 越想越怕。。。首先要放宽心下来。。。再考前听点英语的歌曲调节下心理。。。我估计你考试前一天睡眠质量也不好。。。睡的好才可以发挥好。。。我知道我上面所说的你也是明白 但是关心的东西是学位下 你还是照样怕。。。你也可以转移下自己注意力。。。我有个朋友现在是英语专八 我问她怎么考 她说 我随便进去考下 因为她没什么压力 所以她就发挥的好

过去了也就那样，过不去也就那样。世界上没有过不去的，何必让自己紧张到那种程度？自己还好好活着就该奋斗，怕什么。

您已经考完了，看得如何请您不要纠结了。一切顺其自然好了。福祸从来不由人，得失却在无意中。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。