我是 一个性格内向的人 不善于言谈 不善于交往 但是内心可想跟人交谈 就是不知道该说什么 ？

<人性的弱点>戴尔卡耐基的书籍，你现在沟通的兴趣是有了，但是受到了技巧的阻碍，这本书籍里面讲诉各种性格的人普遍的心理表现，和不同性格的人该如何相处和交流，可能你在这边书里面找不到属于你的方法和技巧，但是它将是启迪你去改变的一本极好开始的书籍，要不然你现在都不知道要选择哪些类型的书籍看，不知道自己却什么，想改变，却很迷茫，你性格内向，可以通过书籍来补充你的知识面，技巧性，你一说话就冷场，说明你话没说到点子上，话不需要太多，一句就够了，但一点要说到点子上，聊得来不一定事事都要你开头的，你接不下的话题你可以等嘛，聆听也是一种技巧，是为了更好的接入话题做准备，多听少讲，看下别人是如何接话题的，多跟会讲话的人在一起，观察他，学习他，终有所得。既然做不到口若悬河的口才，但是你可以幽默，幽默不需要讲太多话，一样也能起到让大家笑得效果，好好领悟和学习，你有心改变就够了，一定会变得，相信自己！祝你好运！

我觉得，你有可能是比较敏感。因为从你的描述来看，老是在怀疑自己，又是觉得人家不理你，又是觉得自己说的是废话，显示出充分的不自信。我猜想，你在每次发言之前是否都是经过推敲或是深思熟虑了，所以反倒让你的话听起来没那么自然。而很多人在一起聊天的时候，贪图的就是一种愉快而自然的气氛，如果你不能放开自己让自己融入其中的话，对你自己对于他人而言，你的存在都是一种负担。而也有可能，因为你说话少，所以别人容易忽略你，话多的人也有被忽略的时候，但是因为他们被赞同过，所以孤立感没有那么明显。别人不怎么附和你也许是因为觉得你太严肃，不苟言笑，有点害怕接近你呢。我觉得你可以试着放开自己的心，比方说，你看到没人有反应，可以直接说怎么不理我哦，俏皮一点都没关系的，不要觉得没面子，也许别人反倒觉得挺坦诚可爱的。天宽地宽，大胆说展示出你自己，可以直接一些，少一些顾虑，自己也会开心一些，人缘也会慢慢好起来的！希望我的答案可以帮到你。

那首先就你要多注意增加自己的知识面啊，热门的东西多去了解一些，这样有话可聊嘛。然后多了解些别人不知道，又有意思的东西。平时私下常跟朋友联系，谈谈生活事业感情之类的，这样既能锻炼你，也能增加朋友亲密度，下次大家一起玩也不会太冷落你，慢慢就会变好

多找找共同话题，，，

多听、多说、多看