生活中经常会出现小腿抽筋，尤其是夜间发病率高。时间长了之后会导致肌肉损伤，走路出现小腿后侧疼。那到底是什么原因引起的？这里跟大家简单讲一讲
多运动 适当补钙女性经期贫血也容易引起抽筋 吃点补气血的东西
偶尔一次是正常的 可以补充钙 多吃点含钙食品
半夜睡觉时，腿抽筋怎么办？
